Alguém sabe?

Como é que eu faço para ser mais organizado?No meu cérebro? Como é que eu faço para ver as coisas mais claras, como é que eu faço para separar os assuntos, conforme o tipo, o local, a altura e a importância?
Como é que eu faço para conseguir que as situações não me enervem, como é que eu faço para conseguir separar as águas?
Basicamente, como é que faço para não descarregar nos outros as irritações e frustrações do dia-a-dia, como é que eu faço para deixar de ser uma pessoa tão negativista, como é que faço para evitar meter a pata na poça, para não terem que ser sempre os mesmos - poucos - a terem que aturar sempre as minhas paranóias, as minhas mudanças de humor, a minha má-disposição, os meus amuos e o meu egoísmo?
Se alguém souber de algum Centro de Explicações em que se estude a matéria do cérebro, e pratique preços que estejam dentro do meu limite orçamental, por favor não hesite em dizer-me!